我的日志

对于生活中的磨难，你唯一能做的就是：对生命说是，对如是说是，臣服于当下本然的样子，臣服于宇宙。

你之所以感到痛苦，是因为你在努力想要摆脱当下。世界上本来就没有什么需要努力，唯一需要努力的，是你的头脑。当你认同了你的头脑，认同了你头脑的评判，认为你此刻是痛苦的，认为只有摆脱此刻的痛苦，未来才能变得更快乐，于是努力就开始了，于是逆境的感受就创造出来了，痛苦的感受也随之而来，印证你头脑的判断：你此刻是痛苦的，必须逃离此刻，未来才有快乐。

这是个谎言！头脑的谎言！

而真相是，本来就没有痛苦，当你努力想要摆脱事实，否定事实，把希望寄托在永远不可能到来的未来上，你的努力就显得很吃力，你就开始给自己上紧箍咒了，你就开始痛苦了，你就开始感到不自由了，你就开始感到命运的艰辛了。

在闪电雷鸣的日子里，云层中划出一道道闪电，传出一声声震耳欲聋的雷鸣声，大自然的一切都与此雷电同在，只是臣服，只是同在。没有任何挣扎，没有任何恐惧，没有任何回避，只是迎接他，与他同在。
 

当倾盆大雨倾倒在树叶上，树叶只是与雨水同在，与雨水共同敲响充满生命力的交响曲；当大雨很快淹没了马路，马路只是与雨水同在，没有痛苦，没有评判，没有抱怨，没有挣扎，因为雨水总会过去，马路总会恢复通畅，而在当下，只是享受在雨水的洗礼中，充满感恩；当你眼睛看向那闪电，你惊叹闪电如此美丽！你仅仅是与闪电同在，似乎你就置身于浩瀚的宇宙之中，与闪电，与雷鸣一般充满力量！

如果闪电来临，雷鸣想起，你害怕，心中开始抱怨闪电雷鸣的骇人，你心惊肉跳，每一声雷声想起，都让你痛苦地想要逃离，每一次闪电闪过，都让你害怕地闭上眼睛，你的能量都进入了头脑的想象中，未知的恐惧和焦虑中，却毫无力量，毫无能量处在当下。而此刻，你已错过了大自然最令人惊叹的奇迹，错过了与大自然同在的时刻，错过了临在最美妙的时刻！

虽然你努力躲避，那只是你的头脑试图躲避，事实上，你却仍然无法躲避，闪电照样闪，雷鸣照样响，你照样置身于闪电雷鸣中。唯一不同的是，你在努力，你在努力回避这个事实，你在努力躲避他们，你在努力离开当下。这个努力，只会让你害怕，只会让你痛苦，只会让你平添内在的混乱，只会让你错过与上帝同在的机会！

真的不需要任何努力，如果努力，就是大脑的游戏，就是小我的游戏，就是我执，就是远离了当下，就是不接纳当下，就是磨难的开始，就是束缚的开始，就是痛苦的开始。

在我们日常的生活中，我们会经历一些事情，我们把它定义为困境，定义为不如意，定义为不顺畅，定义为痛苦。只要定义产生，我们就已经置身于头脑的把戏中了，我们就已经置身于痛苦中了。本来没有任何痛苦，仅仅是当下的事实，那么存在着。而头脑定义它为痛苦，于是努力逃离痛苦的愿望就产生了，于是精神上行为上我们开始努力，尝试各种方法去解决，在这个努力的过程中，我们感受到了艰辛，感受到了压力，感受到了束缚，感受到了命运的坎坷，感受到了不自由，心里总会想：我何时能够不再经历这样的情况？我何时可以不需要努力就能够成功？我何时不需要努力就可以平和地享受生活？
 

当这一次经过努力，顺利度过了所谓的难关，你们的心暂时恢复了平静。可是没过多久，又有一些事情进入你们的生命，你们定义它为更大的逆境，更大的挑战。于是你们的心揪得更紧，压力更大，好不容易恢复平静的心又开始起波澜，好不容易适应的处理方法又得面临新的挑战，你不得不去努力寻找新的解决方法，于是，再一次，你挑战成功了。

一次次，困难，挑战，困难，挑战，困难，挑战，困难，挑战……似乎生命就充满了困难，充满了痛苦，充满了挑战，生命似乎必须努力争取，才能度过困难，才能获得短暂的快乐。当快乐来临的时候，又在担心是否会不久出现新的挑战。好累！好累！好累！

当你们终于玩腻了这个游戏，这个看似形式不同但是性质总是一成不变的游戏，你们真的承认自己累了，不想再努力了，不想再迎接新的挑战了。就像小时候玩的抓人游戏，你跑，其他小朋友抓你，你拼命跑，拼命躲，而其他小朋友拼命追，最后你实在跑不动了，就停下来说：“好吧，我投降，我输了，你来抓我吧。”这时候，小朋友就不会再跑过来抓你了，你真的安全了！你真的解脱了！

生命亦是如此！当你把眼下定义为痛苦，你拼命跑，拼命想要摆脱痛苦，你就真正进入了痛苦。当你完全放下，完全接受当下，接受事实，臣服的时候，头脑消失了，小我消失了，痛苦的定义也消失了，痛苦也就消失了。本来就没有痛苦，又何须摆脱呢？当你不需要摆脱了，又何须努力呢？当你不需要努力了，生命对你而言，还会累吗？还会苦吗？还会痛吗？

只是臣服于当下的一切，此刻，你内在的神性和力量就会真正升起，那是全然的爱，全然的接受，全然的喜悦，全然的平静，全然的解脱！
 

有人问：“我应该顺其自然，还是应该努力争取？”很简单，当你处在当下，你就是顺其自然，让果实自自然然地成熟，你本来就无法控制任何果实何时成熟，既然无法控制，不如放下，只是观赏着恩赐的果实。当你努力争取，你已经远离当下，那就是痛苦之门，你是否想要进去？

顺其自然，并非消极等待，而是在每个当下，觉知，清晰地做当下能做的事，带着神性的力量，全然的爱，播下每一个当下的种子，然后让果实顺其自然地呈现，然后感恩，接收，播种。

所有的痛苦是来自于把因果顺序颠倒。在当下却没有活在当下，当下没有播下当下快乐的种子。对未来，却努力去控制果实何时成熟，果实长成多大，多好，多快乐。

亲爱的孩子，该醒过来了，如果你还在努力，请赶快回到当下时刻，与当下的一切，包括你的情绪，同在。你会发现，生命真的只是存在，只是享受，不需要任何努力。

当你真的放下努力，真的臣服于当下，臣服于宇宙，一切礼物，一切奇迹就会呈现在你生命中。你才真的解脱了，才真的能够享受永恒的快乐，这个快乐，没有时间限制，就在此时此刻，永恒的此时此刻。

正如水滴总是嫌自己不够大，不够多，努力让自己聚集得更多，变得更大。可是，一旦它愿意接纳自己当下的现状，愿意放下对自我的执著，愿意放下对未来能够成为超级大水滴的期望，在这个放下的当下，水滴已溶入大海，不需任何的努力，水滴变成了大海，变成了永恒！

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